“أبرزهم الوقاية من الأمراض العصبية”…10 فوائد مذهلة للخيار

الخيار

المصرية|كتبت-هند صفوت يعيد الخيار من أكثر الخضروات التي يقبل على تناولها الكثيرون، نظرا لمذاقة الرائع والجميل، كما يعتبر من الخضروات التي تحل ضيف دائم على المائدة المصرية، فقد نجزم عن بأن الجميع بدون استثناء يعشقون هذا الخضار، وعلى الصعيد الأخر، يقبل الكثيرون على تناول الخيار دون معرفة المنافع الصحية، الذي يمنحها الخيار للجسم.
لذا ففي السطور القادمة، نقدم لكم الفوائد الصحية المذهلة التي يمنحها الخيار للإنسان.
-يساعد جسم الإنسان على أن يكون رطبا، وذلك نتيجة لاحتوائه على نسبة عالية من الماء والتي تصل إلى 95%.
-يعزز من صحة القلب، حيث يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
-يقي العقل من الأمراض العصبية.
-يقي من ظهور علامات التقدم بالعمر.
-يعمل على محاربة الالتهابات التي تظهر على الجسم.
-يقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان.
-يقلل من رائحة الفم الكريهة.
-يخفف من حدة الألم.
-يحمي العظام، نظرا لاحتواء الخيار على فيتامين “كي”، الذي يعمل على تحسن قوة العظام وصحتها.
-يمنع الإصابة بمرض الإمساك، نظرا لكون الخيار مصدر أساسي للماء، كما أن قشر الخيار يحتوي على الالياف الغير قابلة للذوبان، وبالتالي فإن الماء والألياف يساهمون في تحرك الطعام إلى الجهاز الهضمي بسرعة وأكثر سهولة.
-يحافظ على الوزن الصحي للإنسان، حيث يعد الخيار من المأكولات التي لا تحتوي على سرعات حرارية عالية.

شارك الخبر معانا

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

“متنزعجيش”…أسرع طرق لتنظيف المكواة من أثار الحروق

يحرص الكثيرون على ارتداء ملابسهم نظيفة ومكوية، حتى يظهرون بمظهر جميل أما الآخرين، ولكن في بعض الأحيان تلتصق الملابس في المكواة وتحترق، نتيجة لسوء استخدام المكواة بطريقة صحيحة، وبالتالي يصعب على الكثيرون تنظيف المكواة من أثار الحروق و الاتساخ.